Il existe une multitude de petits appareils de musculation d’abdos qui sont très accessibles et ne prennent pas beaucoup de place à la maison :
- La roue abdominale: cet appareil à abdos s’utilise à genoux. Mains en avant, il faut faire avancer la roue au sol. La résistance de poussée est assurée par un élastique reliant la roue à deux supports placés et maintenus sous les genoux.
- L’Ultrafit : doté d’une architecture confortable, notamment avec son repose-tête, l’Ultrafit permet de réaliser des séances d’abdominaux au sol tout en évitant les douleurs dorsales.
La tour de musculation multifonction est également une machine à abdos très performante. Elle permet de faire différents exercices qui agissent directement sur la zone abdominale :
- Les poignées Dips permettent de réaliser un gainage intensif de la ceinture abdominale.
- La barre Latissimus assure le renforcement de tout le buste, dont les abdos.
La barre de traction ne se contente pas d’être très efficace sur les bras, car tout le haut du corps est sollicité dans l’effort.
Pour aller plus loin, retrouvez nos conseils pour bien choisir un appareil à abdos et notre guide d’achat dédié aux appareils de fitness pour faire du sport chez soi.