Lorsqu’on souhaite faire du sport en appartement, deux problématiques sont à prendre en compte :
- l’encombrement des machines de musculation ;
- le bruit des sessions de sport.
Il est tout d’abord possible de s’équiper en petits accessoires ou appareils de musculation faciles à ranger pour débuter :
- la roue abdominale ;
- la barre de traction ;
- les élastiques ou bandes de résistance ;
- les haltères.
En plus évoluée, la tour de musculation est un appareil de musculation complet et peu encombrant. Avec une emprise au sol comprise entre 1 et 2 m², cette machine de muscu vous offre la possibilité de réaliser une multitude d’exercices différents dans un espace réduit.
Pour éviter de générer trop de bruit avec vos appareils de fitness et machines de musculation, placez un tapis de musculation antibruit afin de les séparer du sol. Ce tapis va permettre d’amortir les sons et d’absorber les vibrations. Il permet en outre de protéger votre revêtement de sol. Le tapis de musculation est disponible en une pièce, ou en dalles à clipser afin de créer une véritable zone dédiée à la musculation.
Pour aller plus loin, retrouvez nos conseils pour choisir un appareil de fitness pour faire du sport à la maison.